* “Как дела?” – ” Прекрасно, лучше не бывает”. Правда это или ложь?
Очень часто счастье – это роль, которую люди играют, и за улыбчивым фасадом таится море боли. Депрессия, нервные срывы, неадекватные реакции – всё это вполне обычное явление, когда за дружелюбным видом и белозубой улыбкой скрывается ощущение глубокого несчастья, которое, однако, порой отрицается даже перед самим собой.
* Первопричиной неудовлетворённости собой и жизнью никогда не бывает сама ситуация – это всегда ваши мысли о ней. Осознайте свои мысли. Отделите их от ситуации, которая всегда нейтральна, всегда такая, какая есть. Вот ситуация или факт, а вот мои мысли о них. Перестаньте выдумать истории и придерживайтесь фактов. Например, “я разорён” – это история. Она ограничивает вас и мешает эффективно действовать. “На моём банковском счёте осталось пятьдесят центов” – это факт. Смотрите фактам в лицо – и к вам придёт сила. Осознайте, что ваши мысли во многом создают переживаемые вами эмоции. Перестаньте быть своими мыслями и эмоциями и будьте стоящей за ними осознанностью.
* Осознанность – величайший двигатель перемен.
*. “Если вы считаете себя таким уж просветлённым, – сказал Рам Дас, – попробуйте провести неделю со своими родителями.” Хороший совет. Отношения с родителями не только закладывают основу всех ваших будущих отношений с людьми, но и являются хорошей проверкой степени вашего Присутствия.
Комментариев нет:
Отправить комментарий