❗️«Стратегия самовнушения эффективна, поэтому включите её в свой арсенал совершенствования. Ниже приводятся шесть наиболее эффективных утверждений, которые вы должны повторять в течение дня (очень важно произносить эти фразы с большой эмоциональной силой и убежденностью в их правоте):
1. «Я спокоен, силен и счастлив».
2. «Я обладаю всем, чего хочу в этом мире, и я благодарен».
3. «Каждый день я становлюсь все лучше и лучше».
4. «Главное богатство — это успех».
5. «У меня огромная энергия и жизненная сила».
6. «Я молод, здоров и спокоен».»
❗️«На протяжении последующих 15 дней выполняйте наши советы по достижению долголетия, а) После 50 лет ваши сальные железы начинают терять свою продуктивность. Для того чтобы кожа продолжала выглядеть молодой и мягкой, нужно применять увлажнители, содержащие ланолиновое либо кокосовое масло, шафран или зерна пшеницы. Смазывайте все тело сразу же после душа.
б) Попробуйте крем «Ретин-А» для кожи лица. Он содержит так называемый «эликсир молодости», который разглаживает возрастные морщины на лице, питает протеином кожу и сосуды и ускоряет рассасывание мертвых клеток кожи.
в) Регулярный контроль за своим весом в сочетании с занятиями аэробикой сделает вас на вид значительно моложе.
г) Ежедневно совершайте прогулку в быстром темпе. Исследование жизни 16 936 бывших студентов Гарварда показало, что активно занимавшиеся физическими упражнениями прожили явно дольше.»
❗️«Используйте принцип «кайзен» прямо сегодня.
а) Начните писать мемуары.
б) Выключите телевизор и обратите внимание на тех, кто вас окружает.
в) Напишите 5 писем своим старым друзьям (замечательная привычка!).
г) Доведите до конца всё, что начали сегодня.
д) Выполните упражнения на растягивание и совершите какой-нибудь дерзкий поступок.
е) Запишитесь на курсы иностранного языка, начните брать уроки игры на трубе.
ж) Прочтите три различные газеты сегодня и напишите письма главным редакторам.
з) Сегодня же вечером отправляйтесь в театр, на концерт или в цирк — изучайте жизнь!
м) Послушайте радио, пересмотрите свои финансовые цели, формулировку мечты
к) Представьте себе человека, каким вы хотели бы стать.»
❗️«Сядьте в спокойное место в удобное для вас время, например после обеда, и полностью отдайтесь музыке. Пусть она войдет к вам в душу и раскроет все свои чары. Джазовая музыка также творит чудеса, поднимает настроение и делает вас возвышенным и воодушевленным.»
Комментариев нет:
Отправить комментарий